Едим и худеем: как питаться, что бы сокращаться
Дети редко сталкиваются с проблемой лишнего веса, однако, с годами ситуация меняется. Разберемся, почему так происходит. В юном возрасте большую часть времени мы проводили на улице за подвижными играми, давая выплеск скапливающейся энергии, в то время как кушать шли только на грозный мамин голос с балкона. Достигая подросткового возраста и плывя по течению старости объем сил — сокращается, а потребность в еде — увеличивается. Как результат, оказываемся один на один с проблемой лишнего веса. Что делать? Неужели нужно вновь начинать лазить по деревьям и играть в войнушку, в надежде, что…
Подробнее