3 секрета сохранения волос и ногтей здоровыми
Мятное полоскание
Хотя с перхотью способен справиться обычный листерин, запах антисептика вряд ли тот аромат, который вы предпочитаете для своих шелковистых локонов. Мятное полоскание — это, возможно, как раз то, что надо. Измельчите в миске горсть свежих или сухих листьев мяты, залейте их водкой и накройте. Оставьте на день (ни в коем случае не пробуйте на вкус), затем процедите. Постепенно добавляйте по одной чайной ложки воды, пока раствор не станет мутным. После мытья нанесите жидкость на кожу головы и оставьте по крайней мере на 5 минут, затем тщательно сполосните. Уже после второй процедуры вы должны заметить результат.
Биотин для крепких ногтей
Ветеринары долго хранили в секрете факт, что биотин (известный также как витамин Н) способствует укреплению лошадиных копыт, образованных тем же веществом, что и ногти человека, — кератином. Это подтвердила группа швейцарских ученых, которые каждый день давали людям с хрупкими ногтями пищевую добавку с биотином. Через 6 месяцев ногти испытуемых стали крепче и толще в среднем на 25 %. Однако нельзя принимать биотин в чрезмерных количествах. Для улучшения состояния ногтей достаточно 250 мкг три раза в день.
Холодная сушка ногтей
Быстро высыхающий лак для ногтей — это удобно. Но в нем содержится большое количество спирта и формальдегида, которые могут привести к пересыханию и расслоению ногтей. Поэтому лучше использовать обычный лак, а для ускорения его высыхания применять следующий способ. Высыпьте в миску кубики льда и залейте холодной водой. Нанесите на ногти лак и опустите пальцы в воду на 1-2 минуты.
