Бережный уход за телом
Разглядывая глянцевые журналы каждая женщина мечтает об идеальной фигуре на зависть всем знакомым. Однако активные действия по коррекции фигуры начинаются весной, когда мы снимаем тёплую зимнюю одежду и начинаем готовиться к пляжному сезону. Тогда в ход идут экспресс-диеты, разгрузочные дни, голодание и все остальные средства для быстрого похудения.
Как ухаживать за телом в летнюю пору
Однако если следовать нехитрым правилам в течение года, вам не потребуется истязать свой организм перед летом.
Главным компонентом красивой фигуры является культура питания. Питание должно быть здоровым и сбалансированным, без него вам не достичь желаемого идеала.
Также вы можете применять все доступные процедуры для придания упругости и свежести кожи, борьбы с целлитом и растяжками.
Вы можете делать специальные ванные для похудения. Добавьте в воду морскую соль и полежите в ванной в течение 12-15 минут, затем смойте соль под душем. Вы можете добавлять розмарин, лаванду, хвою или специальные ароматические масла, которые благоприятно влияют на процесс похудения.
Одним из наиболее эффективных средств является контрастный душ. Он способствует повышению тонуса кожа и её упругости. При чём количество смены контрастной воды вы можете легко сами регулировать увеличивая их количество с каждой процедурой.
Вы можете раз в неделю посещать сауну. Благодаря активному потоотделению происходит выведение шлаков и вредных веществ, что благоприятно влияет на кожу. Однако не забывайте, что необходимо после сауны пить минеральную воду или соки для восполнения полезных веществ, которые также выводятся через кожу.
Также очень благоприятно на вашей коже скажется массаж. Вы можете использовать специальную рукавицу, щётки или другие средства. Он поможет вам улучшить кровообращение, а как следствие кожа приобретёт тонус и упругость.
