Почему ногти так медленно растут и как ускорить процесс роста
Многих интересует вопрос: почему ногти так медленно растут и как же можно ускорить процесс роста?
Как ускорить рост ногтей
Сначала нужно разобраться, что будет способствовать росту ногтей:
Благотворно влияют на рост ногтей гормональные изменения (менструальный цикл, половое созревание, беременность).
В летний период (организм получает много витаминов).
Работа, которая влияет которая влияет на стачивание ногтей (набор текста на клавиатуре).
Массаж пальцев рук (он способствует улучшению кровообращения).
Сердечно-сосудистые заболевания, нарушенный обмен веществ или возрастные нарушения будут замедлять рост ногтей.
Кроме того, для ускоренного роста ногтей нужно правильно питаться.
Для этого нужно присутствие в пище некоторых элементов, одними из которых являются:
- Витамины А, В (содержатся в зелени, моркови, капусте, проросших зернах пшеницы и томатах).
- Кальций (содержится в молочных продуктах).
- Кремний (содержится в луке и шпинате).
- Железосодержащие продукты.
- Продукты, в составе которых есть сера или йод.
Если вы будете тщательно заботиться о ваших ноготках, соблюдая полезные советы, вы можете добиться отличного результата и длинных ногтей.
