Вы тут
Новости 

Можно ли избавиться от навязчивых состояний?

Каждый человек, хочет он того или нет, оказывается подвержен разного рода навязчивым мыслям и внушениям, которые по его мнению заключают в себе огромную роль в его жизни. Говорить о справедливости такого подхода сложно, ведь порой они несут в себе положительные качества, однако чаще усложняют жизнь, наполняя ее лишним страхом и тревогой.

Все многообразие навязчивых состояний можно условно разделить на две большие группы. Первая из них фактически подразумевает исполнение какого-либо ритуала, что, по мнению человека, должно гарантировать отсутствие негативного последствия. К примеру, кто-то привык всякий раз, подумав о чем-то плохом, сплюнуть через левое плечо. Кстати, считается, что именно этот ритуал несет в себе значительный эффект, что подтверждено многовековым опытом всего человечества. Наконец, возможны негативные мысли второго типа, когда они сосредотачиваются вокруг определенной проблемы для человека.

Для тех, кто думает, как избавиться от навязчивых мыслей, советуем начать процесс перепрограммирования собственного сознания. Для этого ту или иную ситуацию стоит пытаться рассмотреть с иных позиций, не просто отгоняя дурные мысли, а оборачивая нынешнее положение дел на свою сторону.

Не стоит заниматься самобичеванием из-за обилия негативных мыслей. В этом отношении важнее не давать себе совершить поступков, о которых в будущем придется сожалеть. Если же возникает ощущение, что сложившиеся у вас привычки и устои мешают полноценно жить, то имеет смысл потратить немного времени на визит к профессиональному психологу, который поможет вам.

Похожие записи