Как похудеть к свадьбе?
Через месяц у вас свадьба, а может быть и через неделю. А вы, стоя перед зеркалом, все еще стесняетесь своей фигуры. И на лице появляются признаки разочарования и уныния. Что же делать, и как быстро похудеть к свадьбе, чтобы ко дню запланированной свадебной видеосъемки выглядеть просто сногсшибательно?
Правила похудения перед свадьбой
Ограничьте себя в жирных продуктах. Никаких пирожных с конфетами, жареного мяса, колбасы и прочих деликатесов, от которых вы не могли отказаться до этого! Замените их на постную курицу и нежирную рыбу. Поверьте, если их приготовить вкусно, вы даже не вспомните о том, от чего отказались!
Сократите употребление углеводной пищи. Не ешьте макаронные, кондитерские изделия, крупы, сладкие фрукты типа бананов и винограда. Но! Вы можете оставить в своем рационе овсянку, фасоль и рис. Они не дадут вам впасть в депрессию, и сохранят силы, нужные для физических тренировок!
Чтобы похудеть перед свадьбой, одной диеты будет мало. Поэтому обязательно подключайте тренировки, которые придадут вашему телу гибкость, упругость и стройность. У вас есть выбор: купить абонемент в спортзал. И там активно заниматься, или же, использовать домашнее пространство. Высокие результаты для похудения к свадьбе даст гимнастический обруч, упражнения на пресс и ритмичные танцевальные движения. В конце концов, можно просто приобрести диск с какой-то тренировкой и следовать инструкциям.
Закрепить результаты поможет сауна или баня, которая позволит ненужной воде в вашем организме благополучно покинуть ваше тело. И наполниться энергией для нового этапа своей жизни!
