Зеленый чай для похудения и очистки организма
Зеленый чай для похудения пришел к нам с Востока, где он, благодаря своим удивительным целебным свойствам и приятной способности утолять жажду, употребляется на протяжении многих тысячелетий. Многие ученые считают, что долголетие жителей стран Востока и сохранение ими на долгие годы подвижности и молодости напрямую зависит от употребления зеленого чая.
О целебных свойствах этого напитка сегодня известно всем. Зеленый чай можно использовать для укрепления здоровья, сохранения красоты и похудения, что в наше время для многих очень актуально. Он прекрасно утоляет не только жажду, но и способствует уменьшению аппетита, так как сам по себе очень сытный и питательный. Зеленый чай насыщает нас благодаря высокому содержанию в своем составе белка. Люди пьющие каждый день зеленый чай едят, по наблюдению ученых, меньше чем обычно на 60 процентов.
Многими специалистами из области диетологии и правильного питания давно подтверждено, что лучший чай для похудения и очистки организма – тут зеленый.
Зеленый чай выводит из организма все ненужные шлаки, прекрасно очищает организм, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и является прекрасным средством в борьбе с лишним весом. Диетологи всего мира советуют употреблять зеленый чай для похудения как можно чаще. Он вначале помогает избавиться вашему организму от излишней жидкости, а затем уходят и лишние килограммы. Для быстрой потери веса, необходимо сделать упор на фрукты и овощи, сократить до минимума употребление сладкого и мучного. Заменить жареное мясо вареным, уменьшить употребление соли и сахара, и пить как можно чаще зеленый чай, минимум 3-4 чашки в день. Зеленый чай способствует ускорению обменных процессов в организме, сжиганию и выведению из организма жира, улучшает общее состояние организма и поднимает тонус.
Для похудения следует использовать только качественный китайский чай. Причем зачастую качество и свежесть зеленого чая можно определить по внешнему виду: чем светлее и целее листики чая, тем он качественнее и свежее. Зеленый чай нужно пить обязательно свежезаваренным, причем заварку нельзя использовать более двух раз, так как это уменьшает количество полезных микроэлементов и витаминов в разы. Если вы не можете обойтись без сахара, можно добавить в чай немного меда. Для усиления положительного влияния зеленого чая на организм рекомендуют добавить лимон.
