Фруктовая диета — придай организму усиление
Фруктовые диеты являются легким и простым способом дать организму отдохнуть от современной пищи и вредного влияния 21 века. Фрукты отличаются высоким содержанием различных витаминов, минералов и природных щелочных кислот, которые помогают укрепить иммунологические барьеры организма.
Большинство фруктов способны выводить шлаки и помогают очистить слизистую, снимает многие катаральные симптомы и, безусловно, помогают облегчить течение многих более серьезных заболеваний. Фруктовая диета позволяет пищеварительной системе отдохнуть от работы и перегрузки, и, как правило, имеют небольшой слабительный эффект, что позволяет очищать пищеварительный тракт.
Однодневная фруктовая диета
Однодневная фруктовая диета дает всем системам организма возможность отдохнуть. Это простой способ, чтобы дать организму силы справиться с начинающимся заболеванием
Трехдневная фруктовая диета
Трехдневная фруктовая диета приносят лечебные результаты, в частности, когда дело касается воспалительных симптомов. Часто люди с различными типами распространенных инфекций, например, тонзиллитом, обнаруживают, что им стало значительно легче на третий день этого типа диеты. Люди, которые отмечали проблемы с пищеварением, говорят, что после возвращения к «нормальному» питанию наблюдается значительное и стойкое улучшение, кроме того, эта диета помогает лучше сориентироваться в мире здоровой пищи.
Фруктовая диета на 7-10 дней
Переход на более длительную фруктовую диету может помочь ликвидировать более глубокие проблемы, такие, как камни в желчном пузыре, камни в почках, подагру, проблемы с пищеварением, бронхиальная астма, хронические запоры и др.
Как перейти на фруктовую диету?
— Выберите те свежие и сушеные фрукты, которые нравятся лично вам. У вас есть много вариантов.
— Пережевывайте фрукты медленно.
— Не смешивайте свежие и сушеные фрукты в одном приеме пищи.
— Ешьте за 4 — 5 небольших приемов пищи в день.
— Насыщение фруктами длиться меньше, чем многими другими продуктами, так что будьте готовы носить с собой несколько фруктов на случай, если почувствуете голод.
— Всегда ешьте арбуз в одиночку, не смешивая с другими фруктами.
Снижение веса
Многие фруктовые диеты помогают сбросить лишний вес. Они могут использоваться как диетический режим сами по себе, или как прием в программе для похудения. Типичная потеря веса на трехдневной фруктовой диете может быть от 1 до 3 кг
Если вы принимаете или принимали лекарственные препараты в течение нескольких лет, или часто употребляете алкоголь, вполне возможно, что ваша печень хранит большое количество токсинов. Вам следует изменить рацион полностью и внедрить фруктовое питание, как часть вашего режима, например, ввести обязательный фруктовый завтрак или обед. Через несколько недель после этой диетической коррекции, вы будете свидетелем общего улучшения здоровья, и тогда можете попробовать однодневную фруктовую или вегетарианскую диету. Если после этого вы будете чувствовать себя хорошо, то продолжайте в новом режиме питания, с перерывами на чисто фруктовый или вегетарианский день один раз в неделю, и увидите, как положительно это отразится на вашем здоровье.
