Как избавиться от мигрени летом?
При повторяющихся головных болях следует обратиться к неврологу. Диагноз мигрени ставится на основании клинических исследований – осмотра и опроса больного. Симптомы мигрени могут быть первыми признаками сосудистой мальформации, опухоли мозга. При постановке диагноза мигрень нужно тщательное обследование организма для исключения органических процессов. В ходе обследования необходимо будет посетить офтальмолога для проверки остроты зрения, поля зрения, глазного дня, сделать магнитно – резонансную или компьютерную томографию, электроэнцефалографию, магнитно – резонансную томографию.
Препараты для лечения мигрени и профилактики приступов назначает врач – невролог по результатам обследования. Для медикаментозного лечения мигрени используются такие препараты: противовоспалительные нестероидные средства (ибупрофен, парацетамол, диклоберл, лекарства в комбинации с кофеином – седалгин, солпадеин, пенталгин); дигидроэрготамические препараты в виде назальных спреев; селективные агонисты серотонина (антимигрен, золмигрен, рапимиг, алмотриптан, ризатриптан, наратриптан, которые следует принимать в начале приступа). Немедикаментозное лечение мигрени включает в себя покой в теплой, тихой, затемненной комнате с притоком свежего воздуха. Можно сделать легкий массаж головы и шеи, массаж точек ушной раковины, холодные или теплые повязки на голову, иглорефлексотерапия. Страдающие мигренью люди знают, что может спровоцировать приступ болезни и максимально устраняют провоцирующие обстоятельства.
Для профилактики и лечения приступов мигрени применяют также водные процедуры – хвойные или жемчужные ванны, лечебную физкультуру с акцентом на шейный отдел позвоночника, соблюдение специальной диеты. Лечение мигрени – это не только прием медикаментов, предупреждающих или блокирующих приступ, но и изменение образа жизни: изменение рациона питания, нормализация сна, уменьшение эмоциональных и физических нагрузок. В питании следует уменьшить употребление алкоголя, какао, специй, шоколада, не курить. Обязательно завтракать, перерыв между приемами пищи должен быть не более пяти часов.
В рационе нужно максимально использовать свежие фрукты и овощи, рыбу, мясо, яйца, кисломолочные продукты. Полезными в профилактике приступов мигрени будут водные процедуры в виде контрастного душа, плавания, ванн с морской солью. Эмоциональное напряжение можно облегчить приемом седативных препаратов – персена, валерианки и т.д. По возможности нужно избегать конфликтных ситуаций и менее эмоционально реагировать на стрессы, даже пересмотреть круг общения.
