Водная диета для похудения
В наше время существует очень большое количество всевозможных диет. Но, к сожалению, очень часто женщине просто не хватает времени для приготовления блюд той или иной диеты. И что теперь ходить толстой и безобразной? Кому такое счастье надо?
Очень простая диета – водная. Как известно вода переносит микроэлементы и питательные вещества. Водная диета хорошо очищает организм от вредных веществ.
Секрет этой диеты заключается в том, что мы обманываем организм. Когда возникает чувство голода, вместо еды мы употребляем воду. Но только воду – другие напитки не помогают в этой диете.
Режим водной диеты очень прост и хорошо подходит для тех, у кого нет лишнего времени. Просто утром перед завтраком необходимо выпить стакан воды, на обед и ужин повторяем процедуру. И только через полчаса можно кушать. Перед сном тоже выпиваем стакан воды. Плюс этой диеты заключается в том, что вы можете ни в чем себя не ограничивать, но только и меру нужно помнить.
Если вы решили сесть на водную диету необходимо запомнить несколько правил. Во-первых, вода должна быть комнатной температуры, а холодная наоборот замедляет процесс обмена веществ. Вместо воды не пейте другие напитки. Когда вы кушаете водой не нужно запивать. Во-вторых, при водной диете идет нагрузка на почки, поэтому, через три недели диету нужно прекращать. Вместе с водой из организма выходят как вредные, так и полезные вещества. Значит нужно принимать витамины.
Водная диета очень легкая в применении, она помогает не только снизить вес, но и улучшить самочувствие. У вас появится легкость и состояние кожи значительно улучшиться.
