День: 05.07.2013

Очень часто мы вспоминаем о своем здоровье, только тогда, когда уже чувствуем – что-то не так. Когда начинаются постоянные головные боли, разрываются от боли суставы или, что еще хуже, проблемы с хребтом. Даже если ваш образ жизни близок к идеальному, все равно найдутся факторы, которые могут испортить здоровье. А что говорить, если образ жизни совершенно далек от идеального? Именно по этому, так много рекомендаций по поводу сохранения здоровья. Вот некоторые из них. Советуем вам приглянуться к ним. Конечно, основным является правильное питание. Это аксиома: будете правильно питаться – будет хорошее…

Мы все часто слышим, что витаминные комплексы нужны нашему организму именно зимой и весной. А в остальное время, в рацион входит много фруктов и овощей, и витамины в таком количестве не нужны. В опровержение этих слухов, стоит сказать, что на протяжении всего года вместе с обычным рационом, мы получаем стандартный набор полезных веществ, и он не меняется. С разнообразным рационом мы получаем именно те витамины, в которых нуждается организм. Но в тоже время существуют периоды, когда доставляемых витаминов не хватает. Именно тогда будут актуальны дополнительные приемы необходимых веществ. Зимой, к…