Выбираем эллиптический тренажер
Здоровый образ жизни стал не только трендом нашего времени, но и настоящей потребностью современного человека, благо возможностей следовать ему сегодня имеется предостаточно. К примеру, практически каждый из нас может обзавестись тренажером, который можно установить у себя в квартире, оборудовав тем самым настоящий спортивный зал на дому. Дело остается лишь за выбором тренажера, о котором стоит поговорить детальнее – на примере эллиптических тренажеров.
Среди всего многообразия тренажеров можно выделить три основные их группы: электромагнитные, механические и магнитные. Наиболее продвинутыми среди них являются эллиптические тренажеры Precor первой группы: их «мозг» на основании получаемой от датчиков информации способен оценить состояние вашего организма, и подобрать требуемый уровень нагрузки. В процессе тренировки перед вашими глазами будут находиться основные показатели тела, а также результаты ваших действий.
Механические тренажеры устроены проще, хотя и они позволяют выбрать один из уровней физической нагрузки, который определяется силой сопротивления, которое нужно преодолевать тренирующемуся человеку.
Преимуществом магнитных тренажеров является поддержание плавного хода и торможения, что позволяет снизить ударные нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
При выборе тренажера советуем обратить внимание на плавность хода и отсутствие неприятных ощущений при пробном занятии. Наконец, будет лучше, если тренажер будет снабжен функцией обратного хода педалей, что позволит нагружать разные группы мышц.